​TRAIN PERSONAL GYM

​健康的な見た目は、強く機能的な体を意味します。

一流のトレーナーによる、お客様一人一人に寄り添った

”何なら継続できるのか？”

を考えたエクササイズと、集中できる完全個室の空間で、確かな効果を実現します。

何から始めたらいいかわからない？

鍛え続けられる理由がここにはあります。

01.からだの機能を高める

大きくカラダを動かすストレッチのような動きを取り入れ

筋肉を温め可動性を向上させます。

02.多彩なエクササイズで合理的に筋肉を使います

筋肉をより多く活動させる運動で

EPOC（Excess Post-exercise Oxygen Consumption）を増大、

消費カロリーを増大させダイエットを加速。

筋肉量を増やすことで日常でのカロリー燃焼率が高まる。

太りづらい体になり、万年ダイエット卒業。

03.運動科学

国際トレーナーライセンスを保有するスタッフが科学的に運動を捉え、

緻密なプログラムを作成し、効果的なエクササイズを指導します。

充実の設備Trainでは、

全力でトレーニングに取り組める環境作りを徹底しています。

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ジム内の香り、清潔感、写真写りの良さまで全てにこだわり、

エクササイズを楽しめる要素が詰まっています。

思う存分ボディメイクを楽しんでいただけます。