ブログ | トレイン札幌

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『TRAINから食事調整ヘルシー料理の紹介♪』

こんにちは！スタッフの村上です😉 ３月会社や友人との送別会で食べすぎた💥🥲 と嘆かなくてもいいんです！低脂質＆高タンパクメニューで食べすぎる前日と翌日の食事で調整すれば問題なし✨🫡 ”カロミル”による健康管理ツールもご利用求め頂けます💡...

『新トレーナーのご案内✨』

こんにちは！TRAINに新加入のトレーナーの紹介です😊 『プロフィール』・服部とものぶ・1983年7月生まれ・江別出身・柔道整復師（整骨院で12年勤務）・整形外科のリハビリ室を経て一般の方からアスリートまで幅広くカラダを良くする専門として活躍し独立。TRAINに...

『食事管理アプリのご案内』

皆さんこんにちは！😁 今回は食事指導・健康管理アプリ　”カロミル” 　のモニターご利用募集のご案内です！公式ラインでの食事サポートのご案内のみだと皆さんの食事を把握できなかったり中々アドバイスサポートがしづらい問題がありました🥲 こちらのアプリだと解消します📲...

『スタジオレッスンのトレーナーの紹介！』

睡眠の質を高めるセッションの講師。能澤誠（のざわまこと）自己紹介させてください！能澤誠札幌市出身札幌白石高等学校-沖縄大学札幌市の中学バスケ部外部コーチを経て、ジュニアから大人まで自分に合った練習法やバスケットに必要なマインドを育て、日常生活が豊かになる選手を増...

【YOGA🧘🏼‍♀️ヨガクラス開催！】

皆さんこんにちは。いつもご利用ありがとうございます！ TRAINは新しいウェルネス企画として ”ヨガクラス”をスタートします🧘🏻 講師はRYT200（ヨガの指導資格）を持つ佐伯舞子が担当します。 [自己紹介させてください！]...

【新店舗にて10月4日グランドオープン！】

みなさんこんにちは！TRAIN 村上です。プレミアムガーデン北円山2Fにて皆さんをご案内できる準備が整いました！（イメージ写真）本当の内装は、お越し頂いてからご自身の目で見て、体感してのお楽しみ！アメニティは、ちょっと嬉しくなるようなものを用意しております♫...

【新店舗の状況】

皆さんこんにちは！スタッフの村上です！ 9月1日から始まった工事は順調に進み良い感じに仕上がってきました✨ ↓１週目の様子 ↓２週目の様子現在はほとんど完成しておりますが、あと少しで完全体になります！ 10月2日は内覧会となっております、お楽しみに✨...

TRAINは『店舗を移転拡大します』

“皆さまへ大切なお知らせ” いつもTRAIN をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。２０２１年のジムオープンから、もうすぐ３年になろうとしています。ここまで続けてこられたのは、ひとえに皆さまのおかげです！ここに来るまで様々なドラマがありましたが、一番は運動を通し...

簡単なアンケートにご協力ください🙇🏻‍♂️💡

皆さんこんにちは！日頃からTRAINをご利用頂きありがとうございます！本日は皆様に簡単なアンケートへのご協力を頂きたいです。下記URLからお願いします↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdJ8fN026Fwjmhxj...

【明日から摂取するべきビタミン４選！】

こんにちは！スタッフ村上です。いつもTRAINをご利用頂きありがとうございます。今日はビタミンについてご案内です🍋🍌🍎🫐 なんのサプリメントがいいかな？と言った質問を良く頂きますので今日は普段からトレーニングをして頂いている皆さんに...

【ジャンクフードが無性に食べたい時のからだの反応】

皆さんこんにちは！いつもプライベートトレーニングをご利用頂きありがとうございます。スタッフ村上です。今回はジャンクフードが食いてぇ！！！となった時に皆さんの体が欲している栄養素を紹介します。（参考になれば幸いです）週１の好きなものを食べるチートデイはメンタルの栄養です...

【世界一やさしいチョコレート、完全栄養食】

TRAINで扱っているサプリメント食品で現在唯一のものが ”チョコレート”なんですこのチョコ以前は店内に栄養成分などを貼っていまして見かけたことがあると思われます。チョコって””ちょこっと””罪悪感ありませんか？？食べたら太る〜みたいな。...