毎週月曜日 9:30または13:30に開催。定期的な参加で柔軟性向上。瞑想の時間を取り入れ、セロトニン、オキシトシン（幸せホルモン）が放出され日々の脳の雑念から解放。頭がスッキリする時間を過ごせます。