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札幌・北円山にあるパーソナルジム
完全個別パーソナルトレーニング
少人数制スタジオレッスン
VOICES
お客様の声
多くのお客様から「変化に気付けることが楽しい」「トレーニング後のケアで、心身が整う」といった
お声をいただいております。
完全予約制の環境の中で、無理なく続けられること。
そして、日常の中に自然と変化が生まれていくこと。
ここでは、実際に予想以上の変化を感じているお客様のストーリーをご紹介します。
※TRAIN独自の糖質管理と脂質管理メニューを行っています。内容は目的や状況に応じて異なります。
30代/女性/オフィス事務
❝無理なく続けられる、
私のペースが見つかりました”
昨年4月より継続して通われているお客様。
忙しい日常の中でも、無理のないペースでトレーニングを続けられています。
通い続ける中で、体重は約10kg減少。数字以上に、「体の感覚が変わったこと」がご本人にとって大きな変化だったそうです。
トレーニングに加え、必要に応じた栄養の考え方を取り入れることで、
日常の選択が少しずつ整っていきました。
普段の生活でも歩くことを意識し、
週末には自然と1万歩以上歩く習慣が身につくように。
現在の目標は、
「シンプルなパンツスタイルを、自然に着こなせる身体でいること」。
50代/女性/オフィス事務
❝日常の不調が、
気にならなくなりました”
2022年9月より継続して通われているお客様。
デスクワークが続く中で、長年肩まわりの違和感を感じていらっしゃいました。
これまでは定期的なマッサージに通うことが多かったものの、
身体を根本から整えたいと考え、TRAINでのパーソナルトレーニングをスタート。
通い続ける中で、日々の暮らしの中で
肩こりを意識する時間が少なくなっていきました。
現在は、身体の状態を確認しながら
ご自身のペースでトレーニングに取り組まれています。
シニア世代/女性/オフィス事務
❝これからの人生のために、
身体を整える”
約2年間、月4回プランで継続して通われているお客様。
TRAINは、はじめてのパーソナルトレーニングジムでした。
これからもアクティブな生活を続けていきたいという想いから、
さまざまなエクササイズに少しずつ挑戦。
「いつまでも自分の足で歩いていたい」という目標を大切にされています。
体重の変化を目的とするのではなく、
筋力と健康を維持することを第一に。
現在では、身体の状態に合わせながらも、8kgのダンベルを使用するなど
負荷のあるトレーニングにも取り組まれています。
無理なく、着実に。
日常を支える“身体の強さ”を育て続けています。
40代/女性/オフィス事務(内勤中心)
❝身体を動かすことが、
楽しみに変わりました”
約4ヶ月間、月4回プランで通われたお客様。
これまで運動習慣はなく、TRAINがはじめての
パーソナルトレーニングジムでした。
トレーニングを重ねる中で、少しずつ身体の使い方を理解し、
「効かせたい部位に感覚が入る」変化を実感。
基礎的なエクササイズにも前向きに取り組まれていました。
身体づくりと並行して、
TRAIN独自の糖質管理・脂質管理を取り入れた食事サポートを実施。
無理のないペースで、約5kgの体重変化につながりました。
一定期間集中して取り組まれた後、
ご自身で身体を管理できる状態へ。
運動が、日常の中の前向きな習慣として定着しています。
50代/女性/教育関係(公務員)
❝3年間、
身体と丁寧に向き合う時間”
2021年のTRAINオープン当初から、
約3年間にわたり継続して通われたお客様。
当初は、身体を大きく使う動きに慣れず、
運動量に戸惑う場面もありましたが、
その日の体調に合わせながら、無理のないペースで継続。
次第にトレーニングそのものを楽しめるようになっていきました。
継続する中で、姿勢や身体の使い方にも変化が生まれ、
日常の佇まいがより整った印象に。
見た目の変化とともに、美容やセルフケアへの意識も
自然と高まっていきました。
2024年春、東京への転勤を機に一区切りとなりましたが、
「もっと続けたかった」と言葉を残されるほど、
トレーニングが日常の一部として定着していました。
継続的なトレーニングにより、
姿勢や身体のラインに変化が見られました。
※変化には個人差があります
継続的なトレーニングによる身体の変化。
※変化には個人差があります
30代/男性/公務員
❝トレーニングが、
日常の一部になりました”
約8ヶ月間、月4回プランで通われたお客様。
筋肉量を増やし、身体を大きくしたいという目的を持ち、
TRAINでのパーソナルトレーニングをスタートされました。
これまでは自己流でトレーニングを行っていたものの、
狙った部位への刺激や、フォームの精度に課題を感じていたそうです。
パーソナルトレーニングを通じて、
身体の使い方やトレーニングの考え方を整理。
取り組み方が明確になることで、身体の変化を実感しやすくなりました。
現在は、24時間ジムを活用しながら、
TRAINで身につけた内容を日常のトレーニングに取り入れています。
トレーニングは、もはや特別なものではなく、
生活の一部として定着しています。
50代/女性/医療関係職/趣味：ベリーダンス
❝食事管理と運動で、
67kgから56kgに”
約1年間、月4回プランで通われたお客様。
TRAINでのトレーニングと、
糖質・脂質バランスを意識した食事サポートを取り入れながら、
体重は約11kgの変化につながりました。
急激な減量ではなく、
筋肉量のバランスを保ちながら進めたことで、
体重が落ちた後も安定した状態を維持されています。
トレーニングは初心者からのスタートでしたが、
年齢や身体の状態に配慮しながら、
無理のない方法で段階的にサポート。
身体を痛めることなく、安心して続けられたことも
継続につながったポイントのひとつです。
また、人見知りな性格の中でも、
トレーナーに相談しやすい環境だったことが、
長く通い続けられた理由だとお話しくださいました。
ご主人：30代/交通系企業勤務
奥様 ：30代/メディア関連企業勤務
❝大切な一日に向けて、
ふたりで身体を整えた6ヶ月”
2023年8月の結婚式に向けて、
約6ヶ月間、ご夫婦でTRAINに通われたクライアント様。
トレーニングはお二人とも初めてでしたが、
大切な一日に向けて、
無理のないペースで身体づくりをスタートされました。
トレーニングと食事のサポートを継続する中で、
ご夫婦合わせて約15kgの身体の変化に。
当日は、それぞれに似合うドレスとタキシードで、
晴れの日を迎えられました。
結婚式という特別な時間を通して、
身体だけでなく、準備の過程そのものも
思い出のひとつになったとお話しくださいました。
30代/男性/WEB関連企業勤務(人事部)/フランス出身
❝★★★★★
Awesome training and awesome coach ! ”
結婚式に向けて、約5ヶ月間TRAINに通われたお客様。
トレーニングと食事のサポートを取り入れながら、
無理のないペースで身体づくりを進めていきました。
継続する中で、体重は約7kgの変化に。
当日は、自信を持ってタキシードを着られたとお話しくださいました。
トレーニング内容だけでなく、
コーチとのコミュニケーションやサポート体制も含めて、
安心して通えたことが印象に残っているそうです。
"Our personal gym welcomes visitors from overseas. Our staff members have some proficiency in English (limited to everyday conversation in Japanese). We warmly welcome ALTs and others who are looking for a personal gym experience in Sapporo. We look forward to your visit!"
30代/女性/オフィス事務
❝楽しみながら、
無理のない変化を ”
2024年5月より継続して通われているお客様。
秋に控えたご結婚式に向け、体づくりを目的にトレーニングをスタートされました。
体重は短期間での大きな変化を求めるのではなく、
秋までに−2kgという現実的な目標を設定。
日常生活と両立しながら、無理なく身体を整えています。
「運動が“頑張るもの”ではなく、
楽しみながら続けられる時間になったことが嬉しい」とのお声も。
これからの変化も、私たちは丁寧にサポートしていきます。
30代/女性/一児の母・主婦
❝自分のための時間が、
心と身体を整えてくれました ”
5ヶ月間、月4回プランをご利用いただいた女性会員様。
お引越しを機に、TRAINを卒業されました。
家族との時間を大切にしながらも、
「これからの人生を、より健康で楽しく過ごしたい」
そんな想いからトレーニングをスタート。
忙しい日常の中で確保したエクササイズの時間は、
身体を整えるだけでなく、
自分自身と向き合う、充実したひとときになったそうです。
限られた時間の中でも、無理なく続けられること。
TRAINは、そんなライフスタイルに寄り添う場所でありたいと考えています。
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