【ヨガレッスン予約】

毎週月曜日 9:30または13:30に開催。定期的な参加で柔軟性向上。瞑想の時間を取り入れ、セロトニン、オキシトシン（幸せホルモン）が放出され日々の脳の雑念から解放。頭がスッキリする時間を過ごせます。

1時TRAIN（パーソナルジム・スタジオレッスン）

サービス内容

ヨガ専任講師による、リズム運動や体の力みを抜く、体を大きく動かすストレッチのような動きでカラダと心の余白をつくる。普段の騒がしい外側の世界に疲れてしまったなら、自分の内側と向き合う内省する大切な時間をこの瞬間にTRAINで。

ご予約・変更/キャンセルは予約時間の10時間前まで受け付けております。