【ジャンクフードが無性に食べたい時のからだの反応】

皆さんこんにちは！いつもプライベートトレーニングをご利用頂きありがとうございます。スタッフ村上です。

今回はジャンクフードが食いてぇ！！！

となった時に皆さんの体が欲している栄養素を紹介します。（参考になれば幸いです）

週１の好きなものを食べるチートデイはメンタルの栄養です

体づくりには自然派食品でお腹を満たしていけるといいですね。

それでは次回のパーソナルトレーニングもよろしくお願いします!

TRAIN PERSONAL GYM 札幌西18丁目店

北海道札幌市中央区北3条西17丁目2-28 藤栄ビル