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札幌・北円山にあるパーソナルジム
完全個別パーソナルトレーニング
少人数制スタジオレッスン
TRAINは、頑張るジムではありません
「頑張らないといけない運動」は、いつの間にか続かなくなってしまいます。
大切なのは、今の自分に合ったことを無理なく続けること。
その積み重ねが、本来の力を引き出していきます。
自分の身体の
状態がわかる
一人ひとりに合った内容で進められる
一緒に進めるから
続けられる
だから、自分のペースで無理なく続けることができます
こんなお悩みはありませんか？
昔より明らかに痩せにくくなった
少し動くだけで息が上がる
運動しなきゃと思いつつ、続かない
何から始めればいいのかわからない
腰や膝に不 安があり、運動に踏み出せない
ひとつでも当てはまる方は、
今のやり方が、あなたの身体に合っていない可能性があります。
TRAINのトレーニングの特徴
01
鍛える前に、
まず整える
不調やクセを整えることから
始めます
02
その日の身体に合わせて
内容を調整
毎回の体調に合わせて
内容を調整します
03
無理なく続けられるから
自然と変わる
無理のない内容だから
自然と続き変化します
TRAINが選ばれる理由
運動初心者でも
続けられる設計
身体と生活習慣まで
サポート
延べ7,000時間以上の
指導実績
無理なく続けられる内容を
ご提案します
日常の過ごし方まで含めて
サポートします
教員経験を活かした
丁寧な指導を行います
特別なことはしていません。
“合ったやり方”を続けただけです。
50代/女性/教育関係(公務員)
30代/男性/公務員
50代/女性/医療関係者
トレーナーのご紹介
TRAIN代表/パーソナルトレーナー
村上 翔
スポーツ健康科学を専攻後、教員として勤務。
その後、外資系フィットネスクラブにて延べ7,000時間以上の指導を担当。
これまでの実績をもとに、現在は身体の仕組みだけでなく、心理や脳機能の視点も取り入れながら、長く続けられるトレーニングを提供しています。。
よくある質問
体験について
トレーニングについて
安心してご利用いただくために
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