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札幌・北円山にあるパーソナルジム
完全個別パーソナルトレーニング
少人数制スタジオレッスン
こんなお悩みはありませんか？
昔より明らかに痩せにくくなった
少し動くだけで息が上がる
運動しなきゃと思いつつ、続かない
何から始めればいいのかわからない
腰や膝に不安があり、運動に踏み出せない
ひとつでも当てはまる方は、
今のやり方が、あなたの身体に合っていない可能性があります。
TRAINは「頑張るジム」ではありません
体を追い込む場所ではなく、
今の身体に合った方法で整えていく場所です。
無理なく続けられることを大切にし、
その日の体調や状態に合わせて内容を調整します。
・負担の少ない動きからスタート
・身体の状態に合わせて進める
・不調の改善を目的にサポート
「だから無理なく続けられます」
なぜTRAINが選ばれているのか
鍛える前に、
まず整える
不調やクセを無視して鍛えるのではなく、身体の状態を整えることから始めます
その日の身体に合わせた
オーダーメイド
毎回同じメニューではなく、
体調や状態に合わせて内容を調整しています。
無理なく続けられる理由の一つです。
無理なく続けられるから
変化する
きついトレーニングではなく、
「体が軽くなる」「動きやすくなる」
そんな変化を感じながら続けられます。
お客様の声
「運動が苦手な私でも続けられています」
「毎回来るのが楽しみになりました」
「体だけじゃな く気持ちも軽くなりました」
トレーナーの紹介
無料体験の流れ
TRAINでは、初めての方にも安心して通っていただけるよう
お身体の状態や目標、生活習慣を丁寧にお伺いしながら
あなたに合ったトレーニングを提案しています。
カウンセリング
スクリーニング
過去の運動歴や体調、目標を丁寧にヒアリング。生活リズムに合わせた進め方を整理します。
コンディション
チェック
姿勢や動きのクセ、関節の可動域を確認。現在の身体の状態を把握します。
目的に沿った
トレーニング
体力や目的に合わせた無理のない内容を体験。運動が久しぶりの方も安心です。
ケア・ストレッチ
トレーニング後の身体を整えるケアを実施。翌日に疲労を残さないよう配慮します。
アフターフォロー
体験後のご質問にお答えし、今後の進め方をご提案します（ご希望の方のみ）。
※その場で入会を強制することはありません
まずは体験してみてください
今の身体の状態を知るだけでも大丈夫です
よくある質問
体験について
トレーニングについて
安心してご利用いただくために
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