皆さんこんにちは。
いつもご利用ありがとうございます！
TRAINは新しいウェルネス企画として
”ヨガクラス”をスタートします🧘🏻
講師はRYT200（ヨガの指導資格）を持つ
佐伯舞子が担当します。
[自己紹介させてください！]
ヨガやってみたいけど私は硬いから…。何となくきっかけが…。と悩んでいる方‼
実は私自身、すごくカラダが硬くて始めたヨガです。
（出来ないポーズだってあります笑笑）
カラダのつくりも人それぞれです。
日々忙しく過ごしている自分自身と向き合う時間にヨガを通してカラダの変化を
感じてほしいと思います‼
10月の開催日
・月曜日９：３０〜１０：００ / １３：３０〜１４：３０
・木曜日１３：３０〜１４：３０
初心者向けのレッスンです。
スタッフ村上もヨガとピラティスの効果で体が柔らかくなりました！笑
瞑想の時間もあり、気持ちよく自分と向き合うことができます♪
ぜひご参加ください！
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